top of page

올림픽 리프팅

올림픽 리프팅이란 ?

올림픽 리프팅은 의심할 여지 없이 숙련되지만 모든 사람이 어딘가에서 시작한다는 사실을 기억하십시오.  새로운 것을 배우고 시간이 지남에 따라 개선하려는 사람의 이점은 엄청납니다.  올림픽 리프팅  최대 중량을 들어 올리려고 하는 스포츠입니다.  로드된 바벨의 단일 리프트. 올림픽 리프팅 열차  폭발적인 힘과 리프팅은 더 넓은 범위의 가동성과 함께 더 빠르고 더 폭발적입니다.  그 어떤 바벨 트레이닝 시스템보다  2  올림픽 리프팅의 주요 동작은 Clean and Jerk 및 Snatch입니다.

올림픽 리프팅의 이점

 올림피아 경기 리프팅  당신의 체성분을 바꿀 것입니다 근육의 힘, 힘 및 속도를 개발하십시오 통해 당신이하는 리프팅 기술 통해 마스터하는 법을 배울 것입니다 반복.당신의 핵심 강점 들어 올리는 하중을 안정화시켜 전반적인 자세와 강한 힘을 향상시킵니다. 핵심은 종종 덜다 흔한 성가신 요통

올림픽 리프팅인가  어떤 능력을 위해?

누구나 올림픽 리프트를 배울 수 있습니다. 움직임은 진행하는 세그먼트로 나뉩니다.  시간이 지남에 따라. 숙련된 코치가 일반적인 이동 문제가 있는지 확인하고 이동을 돕기 위해 이러한 문제를 개선할 수 있는 방법을 설명합니다.  동시에 도움  자세와 유연성을 향상시킵니다.  당신은 진행하지 않습니다  준비가 될 때까지. 일관성이 핵심입니다.

 

우리는 이른 아침, 중반 아침, 오후  저녁 수업의 경우 무료 평가판 탭에 세부 정보를 입력하여 수업 날짜와 시간을 확인하세요.

bottom of page