다른 사람들과 함께 훈련을 즐기고 찾으면  이는 동기를 부여하는 데 도움이 되며 그룹 교육을 권장합니다. 연령이나 능력에 관계없이 그룹 훈련에 참여할 수 있습니다. 고도로 숙련된 코치가 필요에 따라 모든 운동을 조정할 수 있으므로 기능 훈련이 처음이더라도 걱정하지 마십시오.

최대 4개로  친구를 데려오거나 팀에 합류하여 훈련하는 동안 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.

이것은 워밍업으로 시작하여 30분 동안 훈련한 다음 쿨다운하는 방법을 보여주는 45분 수업입니다. 그런 다음 스스로 피드백을 권장하고 질문에 대해 토론합니다.